หายใจ · พื้นที่แห่งความสงบ

ลูกแก้วสีทองขยายและหดตัวตามการหายใจแบบ 4-7-8 แบบกล่อง หรือแบบอิสระ ตลอด 1, 3, 6 หรือ 10 รอบ พร้อมแสดงช่วงการหายใจและเวลานับถอยหลังแบบเรียลไทม์ โดยมีรายการสิ่งที่ต้องทำอยู่ด้านข้าง

Loading preview...
เริ่มด้วยพรอมต์นี้

หน้าฝึกจดจ่อกับลมหายใจ: ลูกแก้วสีทองที่ลอยขึ้นลงตามลมหายใจ มี 3 โหมด และรายการสิ่งที่ต้องทำอยู่ข้างกัน

เสียงบรรยากาศคลื่นน้ำขึ้นลง

ระหว่างเซสชัน สามารถเปิดเสียงบรรยากาศคลื่นน้ำขึ้นลงให้เล่นไปพร้อมกับการลอยขึ้นลงของลูกแก้วได้ โดยการแสดงช่วงและตัวนับถอยหลังยังทำงานเหมือนเดิมทุกประการ

ลองใช้ Kimi Build
สร้างหน้าฝึกจดจ่อกับลมหายใจ ตรงกลางมีลูกแก้วสีทองที่พองและยุบตามจังหวะการหายใจ ราวกับเมโทรนอมแบบภาพที่เคลื่อนไหวช้า ๆ มี 3 โหมดให้เลือก ได้แก่ การหายใจ 4-7-8 การหายใจแบบกล่อง และการหายใจอิสระ โดยแต่ละเซสชันตั้งได้ 1, 3, 6 หรือ 10 รอบ ระหว่างเซสชัน หน้าจะแสดงช่วงปัจจุบัน (หายใจเข้า กลั้นหายใจ หรือหายใจออก) พร้อมตัวนับถอยหลังแบบเรียลไทม์ จึงไม่ต้องนับในใจ มีแถบเลื่อน 4 รายการ ได้แก่ ความนุ่มนวล ความปั่นป่วน เฉดสี และอัตราการหายใจ ซึ่งจะปรับพื้นผิวของลูกแก้วทันทีที่ลาก ตั้งแต่แสงเรืองรองที่นิ่งนุ่มนวลไปจนถึงประกายระยิบระยับที่ไม่หยุดนิ่ง ด้านขวาเป็นรายการสิ่งที่ต้องทำ แยกเป็นรายการที่รอดำเนินการและรายการที่เสร็จแล้ว โดยงานที่ทำเสร็จจะย้ายไปอีกฝั่งเมื่อทำเครื่องหมาย และเมื่อเพิ่มงาน ระบบจะถามระยะเวลาโดยประมาณเพื่อให้การฝึกสอดคล้องกับงาน ทั้งหน้าไล่เฉดสีจากน้ำตาลเข้มไปจนถึงทองอบอุ่น หน้าแบบสแตติกไฟล์เดียว
ธีมไล่เฉดสีจากป่าสู่หยก

การไล่เฉดสีตามลมหายใจทั่วหน้าจะเปลี่ยนจากน้ำตาลเข้มสู่ทองอบอุ่นเป็นเขียวป่าเข้มสู่หยก โดยลูกแก้ว แถบเลื่อน และรายการสิ่งที่ต้องทำยังอยู่ตำแหน่งเดิม

ลองใช้ Kimi Build
สร้างหน้าฝึกจดจ่อกับลมหายใจ ตรงกลางมีลูกแก้วสีทองที่พองและยุบตามจังหวะการหายใจ ราวกับเมโทรนอมแบบภาพที่เคลื่อนไหวช้า ๆ มี 3 โหมดให้เลือก ได้แก่ การหายใจ 4-7-8 การหายใจแบบกล่อง และการหายใจอิสระ โดยแต่ละเซสชันตั้งได้ 1, 3, 6 หรือ 10 รอบ ระหว่างเซสชัน หน้าจะแสดงช่วงปัจจุบัน (หายใจเข้า กลั้นหายใจ หรือหายใจออก) พร้อมตัวนับถอยหลังแบบเรียลไทม์ จึงไม่ต้องนับในใจ มีแถบเลื่อน 4 รายการ ได้แก่ ความนุ่มนวล ความปั่นป่วน เฉดสี และอัตราการหายใจ ซึ่งจะปรับพื้นผิวของลูกแก้วทันทีที่ลาก ตั้งแต่แสงเรืองรองที่นิ่งนุ่มนวลไปจนถึงประกายระยิบระยับที่ไม่หยุดนิ่ง ด้านขวาเป็นรายการสิ่งที่ต้องทำ แยกเป็นรายการที่รอดำเนินการและรายการที่เสร็จแล้ว โดยงานที่ทำเสร็จจะย้ายไปอีกฝั่งเมื่อทำเครื่องหมาย และเมื่อเพิ่มงาน ระบบจะถามระยะเวลาโดยประมาณเพื่อให้การฝึกสอดคล้องกับงาน ทั้งหน้าไล่เฉดสี จากน้ำตาลเข้มไปจนถึงทองอบอุ่น หน้าแบบสแตติกไฟล์เดียว
สถิติเวลาโฟกัสรายสัปดาห์

มีการเพิ่มสรุปเวลาโฟกัสรายสัปดาห์ไว้ข้างรายการสิ่งที่ต้องทำ เพื่อให้ผู้ใช้ที่กลับมาใช้งานเห็นว่าฝึกหายใจไปมากเพียงใด โดยระยะเวลาของงานยังใช้งานได้เหมือนเดิม

ลองใช้ Kimi Build
สร้างหน้าฝึกจดจ่อกับลมหายใจ ตรงกลางมีลูกแก้วสีทองที่พองและยุบตามจังหวะการหายใจ ราวกับเมโทรนอมแบบภาพที่เคลื่อนไหวช้า ๆ มี 3 โหมดให้เลือก ได้แก่ การหายใจ 4-7-8 การหายใจแบบกล่อง และการหายใจอิสระ โดยแต่ละเซสชันตั้งได้ 1, 3, 6 หรือ 10 รอบ ระหว่างเซสชัน หน้าจะแสดงช่วงปัจจุบัน (หายใจเข้า กลั้นหายใจ หรือหายใจออก) พร้อมตัวนับถอยหลังแบบเรียลไทม์ จึงไม่ต้องนับในใจ มีแถบเลื่อน 4 รายการ ได้แก่ ความนุ่มนวล ความปั่นป่วน เฉดสี และอัตราการหายใจ ซึ่งจะปรับพื้นผิวของลูกแก้วทันทีที่ลาก ตั้งแต่แสงเรืองรองที่นิ่งนุ่มนวลไปจนถึงประกายระยิบระยับที่ไม่หยุดนิ่ง ด้านขวาเป็นรายการสิ่งที่ต้องทำ แยกเป็นรายการที่รอดำเนินการและรายการที่เสร็จแล้ว โดยงานที่ทำเสร็จจะย้ายไปอีกฝั่งเมื่อทำเครื่องหมาย และเมื่อเพิ่มงาน ระบบจะถามระยะเวลาโดยประมาณเพื่อให้การฝึกสอดคล้องกับงาน ทั้งหน้าไล่เฉดสีจากน้ำตาลเข้มไปจนถึงทองอบอุ่น หน้าแบบสแตติกไฟล์เดียว