NEFES · Sakin Alan
Nefesinize odaklanabileceğiniz bir sayfa: Nefesinizle yükselip alçalan altın bir küre, üç mod ve yanında bir yapılacaklar listesi.
Nefesinize odaklanabileceğiniz bir sayfa: Nefesinizle yükselip alçalan altın bir küre, üç mod ve yanında bir yapılacaklar listesi.
Websites Agent'ı deneyinNefese odaklanma pratiği için bir sayfa oluşturun. Ortada, yavaş bir görsel metronom gibi nefes ritmiyle genişleyip küçülen altın bir küre yer alsın. Üç mod sunulsun — 4-7-8 nefesi, kutu nefesi ve serbest nefes — ve her seans 1, 3, 6 ya da 10 tur sürebilsin. Seans sırasında sayfa, zihninizden saymak zorunda kalmamanız için mevcut aşamayı (nefes alma, tutma veya nefes verme) canlı geri sayımla birlikte göstersin. Dört kaydırıcı — yumuşaklık, türbülans, renk tonu ve nefes hızı — sürüklediğiniz anda kürenin dokusunu sakin, pürüzsüz bir parıltıdan hareketli bir ışıltıya dönüştürsün. Sağ tarafta, bekleyen ve tamamlanan olarak ayrılmış bir yapılacaklar listesi bulunsun; görevleri işaretlediğinizde tamamlananlar diğer bölüme taşınsın ve görev eklerken pratiğin göreve uyabilmesi için tahmini süre sorulsun. Sayfanın tamamı koyu kahverengiden sıcak altın rengine uzanan bir gradyana sahip olsun. Tek dosyalı statik sayfa.
Seans sırasında, kürenin yükselip alçalmasına isteğe bağlı gelgit ambiyans sesi eşlik edebilir; aşama göstergesi ve geri sayım eskisi gibi çalışmaya devam eder.
Websites Agent'ı deneyinNefese odaklanma pratiği için bir sayfa oluşturun. Ortada, yavaş bir görsel metronom gibi nefes ritmiyle genişleyip küçülen altın bir küre yer alsın. Üç mod sunulsun — 4-7-8 nefesi, kutu nefesi ve serbest nefes — ve her seans 1, 3, 6 ya da 10 tur sürebilsin. Seans sırasında, sayfa, zihninizden saymak zorunda kalmamanız için mevcut aşamayı (nefes alma, tutma veya nefes verme) canlı geri sayımla birlikte göstersin. Dört kaydırıcı — yumuşaklık, türbülans, renk tonu ve nefes hızı — sürüklediğiniz anda kürenin dokusunu sakin, pürüzsüz bir parıltıdan hareketli bir ışıltıya dönüştürsün. Sağ tarafta, bekleyen ve tamamlanan olarak ayrılmış bir yapılacaklar listesi bulunsun; görevleri işaretlediğinizde tamamlananlar diğer bölüme taşınsın ve görev eklerken pratiğin göreve uyabilmesi için tahmini süre sorulsun. Sayfanın tamamı koyu kahverengiden sıcak altın rengine uzanan bir gradyana sahip olsun. Tek dosyalı statik sayfa.
Sayfadaki nefes gradyanı koyu kahverengiden sıcak altın rengine uzanan temadan koyu orman yeşilinden yeşime uzanan temaya geçer; küre, kaydırıcılar ve yapılacaklar listesi yerinde kalır.
Websites Agent'ı deneyinNefese odaklanma pratiği için bir sayfa oluşturun. Ortada, yavaş bir görsel metronom gibi nefes ritmiyle genişleyip küçülen altın bir küre yer alsın. Üç mod sunulsun — 4-7-8 nefesi, kutu nefesi ve serbest nefes — ve her seans 1, 3, 6 ya da 10 tur sürebilsin. Seans sırasında sayfa, zihninizden saymak zorunda kalmamanız için mevcut aşamayı (nefes alma, tutma veya nefes verme) canlı geri sayımla birlikte göstersin. Dört kaydırıcı — yumuşaklık, türbülans, renk tonu ve nefes hızı — sürüklediğiniz anda kürenin dokusunu sakin, pürüzsüz bir parıltıdan hareketli bir ışıltıya dönüştürsün. Sağ tarafta, bekleyen ve tamamlanan olarak ayrılmış bir yapılacaklar listesi bulunsun; görevleri işaretlediğinizde tamamlananlar diğer bölüme taşınsın ve görev eklerken pratiğin göreve uyabilmesi için tahmini süre sorulsun. Sayfanın tamamı koyu kahverengiden sıcak altın rengine uzanan bir gradyana sahip olsun. Tek dosyalı statik sayfa.
Yapılacaklar listesinin yanına haftalık odaklanma süresi özeti eklenir; böylece geri dönen kullanıcılar ne kadar nefes pratiği yaptıklarını görebilir. Görev süreleri çalışmaya devam eder.
Websites Agent'ı deneyinNefese odaklanma pratiği için bir sayfa oluşturun. Ortada, yavaş bir görsel metronom gibi nefes ritmiyle genişleyip küçülen altın bir küre yer alsın. Üç mod sunulsun — 4-7-8 nefesi, kutu nefesi ve serbest nefes — ve her seans 1, 3, 6 ya da 10 tur sürebilsin. Seans sırasında sayfa, zihninizden saymak zorunda kalmamanız için mevcut aşamayı (nefes alma, tutma veya nefes verme) canlı geri sayımla birlikte göstersin. Dört kaydırıcı — yumuşaklık, türbülans, renk tonu ve nefes hızı — sürüklediğiniz anda kürenin dokusunu sakin, pürüzsüz bir parıltıdan hareketli bir ışıltıya dönüştürsün. Sağ tarafta, bekleyen ve tamamlanan olarak ayrılmış bir yapılacaklar listesi bulunsun; görevleri işaretlediğinizde tamamlananlar diğer bölüme taşınsın, ve görev eklerken pratiğin göreve uyabilmesi için tahmini süre sorulsun. Sayfanın tamamı koyu kahverengiden sıcak altın rengine uzanan bir gradyana sahip olsun. Tek dosyalı statik sayfa.