Bảng điều khiển sức khỏe cá nhân hằng năm

Bốn trang tính theo dõi Giấc ngủ, Tim mạch, Hoạt động và Phục hồi, mỗi trang có ba bảng, biểu đồ Excel gốc liên kết với ô, một bản đồ nhiệt và một biểu đồ phân tán có thanh sai số.

Dùng thử trong Kimi Xem quyền lợi thành viên

Loading spreadsheet…

Bắt đầu với lời nhắc này

Bảng điều khiển sức khỏe hằng năm trên Excel được xây dựng từ dữ liệu sức khỏe hằng ngày, với biểu đồ Excel gốc cho giấc ngủ, tim mạch, hoạt động và phục hồi.

Chuẩn bị chế độ xem phục vụ trao đổi với bác sĩ lâm sàng

Điều chỉnh sổ làm việc để phục vụ cuộc trao đổi với bác sĩ lâm sàng hoặc huấn luyện viên sức khỏe, đồng thời tránh đưa ra nhận định chẩn đoán.

Phối lại trong Kimi

Từ tệp health_daily_2025_2026.csv tôi đã tải lên, tạo một sổ làm việc Excel Bảng điều khiển sức khỏe cá nhân hằng năm gồm bốn trang tính, mỗi trang có ba bảng cho Giấc ngủ, Tim mạch, Hoạt động và Phục hồi. Sử dụng biểu đồ Excel gốc liên kết với ô, bao gồm ít nhất một bản đồ nhiệt định dạng có điều kiện và một biểu đồ phân tán có thanh sai số, đồng thời ghi nhãn nguồn dữ liệu và các giai đoạn sự kiện.

Trước tiên, kiểm tra dữ liệu xuất từ thiết bị đeo

Trước khi tính bất kỳ xu hướng nào, hãy kiểm tra ngày bị thiếu, hàng trùng lặp, đơn vị, thay đổi thiết bị và nhãn sự kiện.

Phối lại trong Kimi

Từ tệp health_daily_2025_2026.csv tôi đã tải lên, tạo một sổ làm việc Excel Bảng điều khiển sức khỏe cá nhân hằng năm gồm bốn trang tính, mỗi trang có ba bảng cho Giấc ngủ, Tim mạch, Hoạt động và Phục hồi. Sử dụng biểu đồ Excel gốc liên kết với ô, bao gồm ít nhất một bản đồ nhiệt định dạng có điều kiện và một biểu đồ phân tán có thanh sai số, đồng thời ghi nhãn nguồn dữ liệu và các giai đoạn sự kiện.

Mỗi chủ đề có ba bảng với mục đích rõ ràng

Xác định một bảng xu hướng, một bảng phân bố và một bảng so sánh sự kiện cho từng chủ đề trong bốn chủ đề đã nêu.

Phối lại trong Kimi

Từ tệp health_daily_2025_2026.csv tôi đã tải lên, hãy tạo một sổ làm việc Excel Bảng điều khiển sức khỏe cá nhân hằng năm gồm bốn trang tính và ba bảng trên mỗi trang cho Giấc ngủ, Tim mạch, Hoạt động và Phục hồi. Sử dụng biểu đồ Excel gốc liên kết với ô, bao gồm ít nhất một bản đồ nhiệt định dạng có điều kiện và một biểu đồ phân tán có thanh sai số, đồng thời ghi nhãn nguồn dữ liệu và các giai đoạn sự kiện.