ATMEN · Ruhebereich

Eine goldene Kugel schwillt bei 4-7-8-Atmung, Box-Atmung oder freier Atmung über 1, 3, 6 oder 10 Runden an und ab und zeigt die aktuelle Phase sowie den Countdown; daneben befindet sich eine To-do-Liste.

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Eine Seite für Atemfokus: eine goldene Kugel, die sich mit deinem Atem hebt und senkt, drei Modi und eine To-do-Liste daneben.

Meeresrauschen

Während einer Sitzung kann optional ein Meeresrauschen die Bewegung der Kugel begleiten; Phasenanzeige und Countdown funktionieren weiterhin genau wie zuvor.

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Erstelle eine Übungsseite für Atemfokus. Im Mittelpunkt schwillt eine goldene Kugel im Atemrhythmus an und ab, wie ein langsames visuelles Metronom. Es gibt drei Modi — 4-7-8-Atmung, Box-Atmung und freie Atmung — und jede Sitzung kann 1, 3, 6 oder 10 Runden dauern. Während einer Sitzung zeigt die Seite die aktuelle Phase (einatmen, halten oder ausatmen) zusammen mit einem Live-Countdown, sodass du nicht im Kopf mitzählen musst. Vier Schieberegler — Weichheit, Turbulenz, Farbton und Atemtempo — verändern die Textur der Kugel sofort beim Ziehen: von einem ruhigen, gleichmäßigen Leuchten bis zu einem unruhigen Schimmern. Rechts befindet sich eine To-do-Liste mit offenen und erledigten Aufgaben; erledigte Aufgaben werden beim Abhaken verschoben. Beim Hinzufügen einer Aufgabe wird eine geschätzte Dauer abgefragt, damit die Übung zur Aufgabe passt. Die gesamte Seite verläuft farblich von tiefem Braun zu warmem Gold. Statische Einzelseite.
Farbverlauf von Waldgrün zu Jade

Der atmende Farbverlauf der Seite wechselt von tiefem Braun zu warmem Gold zu tiefem Waldgrün bis Jade; Kugel, Schieberegler und To-do-Liste bleiben an ihrem Platz.

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Erstelle eine Übungsseite für Atemfokus. Im Mittelpunkt schwillt eine goldene Kugel im Atemrhythmus an und ab, wie ein langsames visuelles Metronom. Es gibt drei Modi — 4-7-8-Atmung, Box-Atmung und freie Atmung — und jede Sitzung kann 1, 3, 6 oder 10 Runden dauern. Während einer Sitzung zeigt die Seite die aktuelle Phase (einatmen, halten oder ausatmen) zusammen mit einem Live-Countdown, sodass du nicht im Kopf mitzählen musst. Vier Schieberegler — Weichheit, Turbulenz, Farbton und Atemtempo — verändern die Textur der Kugel sofort beim Ziehen: von einem ruhigen, gleichmäßigen Leuchten bis zu einem unruhigen Schimmern. Rechts befindet sich eine To-do-Liste mit offenen und erledigten Aufgaben; erledigte Aufgaben werden beim Abhaken verschoben. Beim Hinzufügen einer Aufgabe wird eine geschätzte Dauer abgefragt, damit die Übung zur Aufgabe passt. Die gesamte Seite verläuft farblich von tiefem Braun zu warmem Gold. Statische Einzelseite.
Wöchentliche Fokusstatistik

Neben der To-do-Liste wird eine wöchentliche Übersicht der Fokuszeit ergänzt, damit wiederkehrende Nutzer sehen können, wie viel Atemübung sie gemacht haben; die Aufgabendauern funktionieren weiterhin.

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Erstelle eine Übungsseite für Atemfokus. Im Mittelpunkt schwillt eine goldene Kugel im Atemrhythmus an und ab, wie ein langsames visuelles Metronom. Es gibt drei Modi — 4-7-8-Atmung, Box-Atmung und freie Atmung — und jede Sitzung kann 1, 3, 6 oder 10 Runden dauern. Während einer Sitzung zeigt die Seite die aktuelle Phase (einatmen, halten oder ausatmen) zusammen mit einem Live-Countdown, sodass du nicht im Kopf mitzählen musst. Vier Schieberegler — Weichheit, Turbulenz, Farbton und Atemtempo — verändern die Textur der Kugel sofort beim Ziehen: von einem ruhigen, gleichmäßigen Leuchten bis zu einem unruhigen Schimmern. Rechts befindet sich eine To-do-Liste mit offenen und erledigten Aufgaben; erledigte Aufgaben werden beim Abhaken verschoben, und beim Hinzufügen einer Aufgabe wird eine geschätzte Dauer abgefragt, damit die Übung zur Aufgabe passt. Die gesamte Seite verläuft farblich von tiefem Braun zu warmem Gold. Statische Einzelseite.