RESPIRA · Espacio de calma

Una página para enfocarte en la respiración: una esfera dorada que sube y baja con tu respiración, tres modos y una lista de tareas a su lado.

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Una página para enfocarte en la respiración: una esfera dorada que sube y baja con tu respiración, tres modos y una lista de tareas a su lado.

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Crea una página de práctica para enfocarte en la respiración. En el centro, una esfera dorada se expande y se asienta al ritmo de la respiración como un metrónomo visual lento. Se ofrecen tres modos — respiración 4-7-8, respiración cuadrada y respiración libre — y cada sesión puede realizarse en 1, 3, 6 o 10 rondas. Mientras se ejecuta una sesión, la página muestra la fase actual (inhalar, sostener o exhalar) junto con una cuenta regresiva en tiempo real, para que nunca tengas que contar mentalmente. Cuatro controles deslizantes — suavidad, turbulencia, matiz y ritmo respiratorio — transforman la textura de la esfera en cuanto los arrastras, desde un brillo tranquilo y uniforme hasta un destello inquieto. A la derecha hay una lista de tareas dividida en pendientes y completadas, donde las tareas terminadas se mueven al marcarlas, y al agregar una tarea se solicita una duración estimada para que la práctica se adapte a ella. Toda la página va en degradado de marrón oscuro a dorado cálido. Página estática de un solo archivo.
Sonido ambiental de mareas

Durante una sesión, puede reproducirse opcionalmente un sonido ambiental de mareas junto con el ascenso y descenso de la esfera; la visualización de la fase y la cuenta regresiva siguen funcionando exactamente igual.

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Tema de degradado de bosque a jade

El degradado respiratorio de la página cambia de marrón oscuro a dorado cálido a verde bosque oscuro a jade; la esfera, los controles deslizantes y la lista de tareas se mantienen en su lugar.

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Estadísticas semanales de enfoque

Junto a la lista de tareas, se agrega un resumen semanal del tiempo de enfoque para que quienes regresan puedan ver cuánto han practicado la respiración; las duraciones de las tareas siguen funcionando.

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